ABOUT渋谷駅徒歩 8分のパーソナルジム SALUS(セラス)
渋谷駅から徒歩８分の通勤後・お休みの日も通いやす立地のパーソナルジムSALUS（セラス）！ SALUS(セラス)は一時の苦しい、辛い減量やダイエットを目的としたプログラムの提案をしておりません。 目的と目標達成を前提として1人1人の私生活に合わせたプログラムをご提案いたします。 SALUSの理念は 「一生できる体作りを」「本当のＱＯＬ向上を目指して」 そのために各分野のプロフェッショナルによる質の高い指導と知識を
毎月回数制限なく通い放題で受けられます
そしてSALUS最大の特徴はトレーニングだけでなく体のメンテナンス・ケアも行うことができます。 体の痛みや不調は感じてからケアするのではなく、事前に防ぐことが一番大切です。 体が健康であるから良いトレーニングができ、そのトレーニングによって今よりも快適で本来自分が目指している体や生活に近づくことができます。
SALUSは会員様の幸せのためにすべてのサービスを 提供し続ける事をお約束いたします。
FEATURESパーソナルジム SALUS(セラス)の特徴
体のプロフェッショナルが指導するトレーニング
国家資格である柔道整復師が体の筋肉や関節の構造・動きに基づいたトレーニングを指導。 トレーニングだけでなく外傷に対して豊富な知識がありより安全なトレーニングを指導いたします。 トレーニングを担当するトレーナーは柔道整復師としての勤務経験だけでなく、ボディメイクの大会出場選手のトレーニングサポート・メンテナンスの経験もあり初めての方から経験者まで幅広く対応可能です。
食事制限ではなく“食事管理”
食事を制限ことに重きを置いた減量やボディメイクは一時的な効果と大きなストレスが伴います。 米国認定ヘルスコーチ監修のもと食事を制限するのではなく、食事内容を見直し管理・身に着ける事で一生使える知識となります。 食事管理の内容は1人1人の目標と私生活に合わせてカウンセリングいたします。
どこのジムよりもつながりが強い会員様
SALUSではほぼ毎月会員様同士とスタッフとの交流を兼ねて様々なイベントを開催しております。 SALUSを通じて新しい友人ができたり、ママ友などになることも！ イベントを通じてSALUSの会員様皆様が仲良く友人を超えて家族のような関係になってほしいという思いのもとイベントを開催させていただいております。
SERVICE MENUSALUS(セラス)のサービス
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
1人1人に合わせたトレーニングのプログラムを組むだけでなく、 体の硬さや癖・体格などに合わせたフォームも丁寧に指導 あなたに合った正しいフォームがより質の高いトレーニング効果 をもたらします。
MEALMANAGEMENT
ミール・マネジメント
米国認定ヘルスコーチ監修の食事管理 今の食生活の改善はもちろん、食事の栄養素に関する知識も一緒に指導 私生活でのお悩みも食事の観点からアドバイス！ （アンチエイジング、肌トラブル、髪質、浮腫み、睡眠の質、子供の食生活、アレルギーなど）
CHIROPRACTIC
カイロプラクティック
実際の臨床経験豊富な柔道整復師が担当 日常的に抱えている体の疲労感や不調・悩みに対して指圧など手技だけでなく、カッピングや反り腰・猫背の改善につながる骨格矯正も受けることができます。 また日頃の体の使い方による癖やお仕事柄感じやすい体の不調を減らすためのメンテナンスとしてもご利用していただくことができます。
RELAXATION
リラクゼーション
通常の指圧マッサージだけでなくヘッド・フェイスマッサージ、オイルマッサージ・足つぼなどよりリラックスできる施術をご用意いたしております。 また、他のパーソナルジムにはない、ヨガ教室などもご案内可能です。
PLAN PRICESALUS(セラス)の基本プランについて
通い放題で回数制限なし！
トレーニング以外に整体も受け放題！！
パーソナルジムとして破格の安さ
SALUSは会員様皆様の幸せと本当の意味でのQOL向上を目指しています。 通いたいときに通いたいだけ通える・自分の体のための時間を大切にしたい 初めての筋トレをしっかり教えてほしい・食事の知識もつけたい・頑張ってる自分の癒しにそんな方々が安心して楽しく通える場所を提供いたします。
VOICEパーソナルジムSALUS(セラス)に寄せられたお客様の声
30代 女性
お子様と一緒に自分の生活に
合った体作りと充実した生活のために!!
きっかけは妊娠出産を経てボディラインが大きく変わってしまった焦りからでした。 産後2ヶ月から週1ペースでかかさず通っていて、少しずつですが成果がみえてきています。 小さい子どもを育てながらジムに通うことは大変かもしれませんが、自分を見つめ直す時間になりますし、トレーニングした日のほうがスッキリしていて私の中でジムに通うことは「リフレッシュ」になっています。また、トレーナーさんがしっかり寄り添いながら食事や、日々の生活など総合的にアドバイスしてくれるところもパーソナルならではの嬉しいポイントです。 ベビーウェルカムなジムなので子どもを預けれない日は9ヶ月になる息子と一緒に通わせてもらっています！
30代 男性
細かい部分までこだわった
理想の男らしい体を目指して!!
私は筋肉をつけてカッコイイ体になりたくてこのSALUSに通い始めました。 SALUSは最初に自分の理想を具体的にイメージさせてくれました。そのうえで理想に向けてどうやって体を作っていくのかを明確にして指導してくれるのでモチベーションを維持したまま通い続けられています！ 食事管理もタンパク質の事はもちろんですが、本当に体に必要な食事方法をわかりやすく丁寧に教えてくださるので、睡眠の改善も実感しています！整体もあることで体のメンテナンスもできて、根本の姿勢も直してもらってます！ SALUSに通い始めていいこと尽くしです！ぜひ1度体験に来ることをおすすめします！
30代 男性
目標1年で-３０㎏!! 8ヶ月で-27㎏達成‼
私は以前他社のパーソナルトレーニングを3社程利用したことがあり、どのGYMでも結果は出てはいましたが後々やはりリバウンドをしてしまった苦い経験があります。 そしてつい半年前まで人生最大の体重になって生活していてこのままでは本当にヤバイと思い知り合いから紹介してもらい入会しました。 最初は本当に上手く体型を変えられるか心配な面ももちろんありました。 ですが気さくなトレーナーさんの指導のもと８ヶ月で－27キロを達成することが出来更に同時に筋肉のメリハリも付け今では食事の質が変わり、前に比べ食べるものも変わって健康体で楽しく過ごせるようになりました。 まだ期間内なので最大限理想の身体に近づけるよう頑張りたいと思います。
TRIAL初めての方でも安心！初回体験
5,000円
SALUSでは初回体験を受けていただくことができます！ 実際の雰囲気や自分に合ったプログラムはどのようなものなのか 具体的にカウンセリングから体験できます！
NEWS / EVENTSSALUS（セラス）からのお知らせとイベント
．
スライドボードを使った、
体幹＆バランス系の腹筋メニュー🔥
動きの中で姿勢をキープすることで、
お腹まわりだけでなく、
体幹の安定感も鍛えられます。
シンプルな動作でもじわじわ効いてくる、
満足度の高いトレーニングです。
#パーソナルジム
#パーソナルジム渋谷
#渋谷パーソナルジム
#渋谷ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
．
「平日はバタバタ…」という方こそ、
休日の朝トレで、
リズムを整えるのがポイント！
疲れを癒すだけじゃなく、
次の1週間に向けた準備にもなります◎
#パーソナルジム
#パーソナルジム渋谷
#渋谷パーソナルジム
#渋谷ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
．
背中のアウトラインを
整えるトレーニング💪
姿勢改善やシルエットの引き締めに
とてもおすすめです！
広背筋や僧帽筋など、
普段使いにくい部位をしっかり刺激して
立ち姿にも自信が持てる体を目指します。
#パーソナルジム
#パーソナルジム渋谷
#渋谷パーソナルジム
#渋谷ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
．
仕事前のトレーニングは、
1日をシャキッと始めるスイッチに！
軽く身体を動かすだけでも、
頭がスッキリして集中力が高まります。
毎日のリズムづくりに、
ルーティンを継続するのがおすすめです💪
#パーソナルジム
#パーソナルジム渋谷
#渋谷パーソナルジム
#渋谷ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
．
1年間で−17kgの減量を達成し、
ついに大会出場へ🔥
ただ体重を落とすだけでなく、
ボディラインや筋量まで丁寧に仕上げました。
日々の積み重ねはもちろん、
目標を明確に持つことで
ここまで大きな変化を生み出せることを、
改めて感じさせてくれました。
本気で体を変えたいと思っている方の
参考になれば嬉しいです！
#パーソナルジム
#パーソナルジム渋谷
#渋谷パーソナルジム
#渋谷ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
．
10ヶ月で−20kg！
ビフォーアフターをご紹介👏
無理な食事制限はせず、
トレーニングと習慣の積み重ねで
ここまで変化しました。
体重以上に、
見た目・姿勢・体調の変化を実感され、
継続の力を感じさせてくれる結果です。
#パーソナルジム
#パーソナルジム渋谷
#渋谷パーソナルジム
#渋谷ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
胸とお腹を重点的に鍛えるトレーニングです💪
上半身の厚みや立体感を出したい方、
お腹まわりを引き締めたい方におすすめ。
しっかり追い込むことで姿勢も整いやすく、
Tシャツやスーツのシルエットにも
変化が出やすい部位です。
バランスよく仕上げたい方は、
ぜひ取り入れてみましょう！
#パーソナルジム
#パーソナルジム渋谷
#渋谷パーソナルジム
#渋谷ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
．
ヒップラインを整えたい方に
おすすめのトレーニング！
下半身の大きな筋肉を使うことで、
代謝アップや姿勢改善にもつながります👏
見た目の変化を感じやすく、
継続モチベーションになるメニューです。
#パーソナルジム
#パーソナルジム渋谷
#渋谷パーソナルジム
#渋谷ジム
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
